“Você chegou
Tão tarde na minha vida
Que só encontrou
Muita mágoa no meu coração”.
Mágoa (Tom Jobim)
Nesse curto texto, quero abordar algumas causas da depressão. O assunto é complexo, polêmico, mas parece haver um consenso que afirma que, no fundo, por trás da depressão está a ira.
Li também na net sobre uma teoria chamada de “Incapacidade Aprendida”, que diz que a causa da depressão é a falta de controle sobre circunstâncias. Realmente, faz sentido. Ou seja, não importa o que você faça, isso não te leva a lugar nenhum. (Contudo depois li mais sobre essa teoria e achei um pouco furada).
De qualquer forma, acho que a depressão vem também do fato de não aceitarmos nossa falta de controle sobre a situação e não simplesmente a falta de controle. Pois se você está em um barco e ele começa a balançar, mas você sabe que o comandante é talentoso, digno e de confiança, você pode até temer, mas você sabe que vai estar salvo.
Li também na net sobre uma teoria chamada de “Incapacidade Aprendida”, que diz que a causa da depressão é a falta de controle sobre circunstâncias. Realmente, faz sentido. Ou seja, não importa o que você faça, isso não te leva a lugar nenhum. (Contudo depois li mais sobre essa teoria e achei um pouco furada).
De qualquer forma, acho que a depressão vem também do fato de não aceitarmos nossa falta de controle sobre a situação e não simplesmente a falta de controle. Pois se você está em um barco e ele começa a balançar, mas você sabe que o comandante é talentoso, digno e de confiança, você pode até temer, mas você sabe que vai estar salvo.
Ira
Existem inúmeras explicações e causas para o problema. Mas a que mais me chama a atenção é a IRA. Na verdade, é a explicação mais antiga.
"Talvez nos sintamos mais irados quando feridos por uma decepção ou pelos atos de outrem. Em lugar de admitir a mágoa, as pessoas ficam se remoendo, ponderam sobre o acontecido e começam a ficar zangadas. A ira então cresce e torna-se tão forte que oculta a mágoa. Se ela não for admitida e expressa, sendo enfrentada, resulta em vingança.
Isso exige energia e desgaste do corpo, de modo que as emoções eventualmente vem à superfície na forma de sintomas psicossomáticos. A depressão freqüentemente oculta a mágoa, ira e ressentimentos adjacentes.
Efeitos da Depressão
A depressão leva a qualquer dos seguintes efeitos, ou a todos eles. Em geral, quanto mais profunda a depressão mais intensos serão os seus efeitos.
1.Infelicidade e Ineficiência: os indivíduos deprimidos quase sempre sentem-se desanimados, auto-críticos e miseráveis. Falta-lhes entusiasmo, mostram-se indecisos e algumas vezes tem pouca energia para fazer as coisas mais simples.
2. Reações mascaradas: agressividade e explosões de mau gênio; comportamento impulsivo (jogatina, bebedeira, violência, impulso para destruição e sexo compulsivo); tendência para acidentes; trabalho compulsivo e problemas sexuais. Esses sintomas mascarados podem ocorrer em crianças, adolescentes e adultos.
3. Retração: desejo de afastar-se dos outros, de devanear e de escapar para o mundo da televisão, novelas, álcool ou drogas. Alguns sonham em fugir ou encontrar um emprego mais simples.
1. O que é PERDÃO?
Se há uma sensação terrível de se lidar, é a “rejeição”. A rejeição é como uma negação de nossa humanidade. É como se fôssemos excluídos da face da terra... você já sentiu assim? Ahh... é ruim, não?
ResponderExcluirDamos tanto valor ao que os outros pensam ao nosso respeito, e queremos tanto ser aceitos por quem nos rodeia, que passamos boa parte do nosso tempo fazendo “coisas” que visem alcançar a atenção das pessoas. Desde nossa preocupação com a roupa que usamos até as grandes realizações, tudo está (quase sempre) ligado ao desejo de sermos notados. Ser notado, aceito e amado é muito mais que um simples capricho humano, é uma necessidade básica. Quem não ama adoece, quem não é amado cai enfermo. Há um provérbio que expressa: "Para aqueles que não entendem de amor, a Terra não é redonda nem quadrada. É chata!".
A grande tragédia que colhemos desta frenética busca cotidiana por aceitação revela-se quando todo o investimento feito parece não resolver e corresponder às nossas expectativas. Investimos, mas somos rejeitados! Nos doamos aos outros através do companheirismo, amizade, amor... mas percebemos que nosso sentimento muitas vezes é lançado ao chão e pisado sem respeito, sem carinho, sem afeto algum; até podemos dizer como o poeta irlandês, Yeats: “Espalhei meus sonhos aos seus pés. Caminhe devagar, pois você está pisando neles...”. Nos sentimos traídos... abandonados... frustrados... Afinal, para que serviu todo o investimento que fizemos? Resolveu ou preencheu verdadeiramente o vazio que havia (ou há) dentro dos nossos corações?
Quando temos a coragem de nos fazer tal pergunta e encarar tal realidade, verdadeiramente estamos no caminho certo! Estamos lidando com a nossa finitude, com nossas limitações e nos abrindo para a descoberta mais sublime: precisamos de Deus!
Quando buscamos ser aceitos, na verdade estamos inconscientemente buscando a Deus.
Quando buscamos ser amados, na verdade estamos inconscientemente buscando a Deus.
Quando buscamos ser notados, na verdade estamos inconscientemente buscando a Deus.
Quando buscamos o sucesso, a realização pessoal, a felicidade... na verdade estamos inconscientemente buscando a Deus.
Podemos debater com esta verdade... e sofrer as duras agruras da existência, mas enquanto não nos conscientizarmos de que é a Deus Quem procuramos, iremos vaguear no limbo da inconstância humana, tendo que encarar o fracasso de inúmeras realizações que não dão sentido à vida, e que não preenchem o vazio de um coração que geme em busca de amor e de aceitação... que geme em busca de Deus.
Ézio Martins de Lima
Oi, tudo bem ? Adorei o teu blog, se puder visite o meu, http://sindromemm.blogspot.com
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