quinta-feira, 17 de maio de 2012

39 - O que fazer quando se está com depressão?




Agora falo em termos de conselho, como o blog já avisa isso, não é um local para medicina. Existem situações em nossa vida de perda, frustação, mágoa, abandono, fracasso, derrota, acusações falsas, falta de dinheiro, traição, rejeição, falta de saúde entre muitas outras que nos colocam no escuro, no fim do poço.

Às vezes isso acontece ao mesmo tempo, esse é o pior, quando somos atribulados por diversos problemas, ficamos também com raiva, ira, amargura e tristeza. Quando parece que algo começa a ir bem, levamos um golpe terrível. Sim, é muito difícil enxergar luz nessa condição.

Se você encontra-se nessa situação de conflito, ou melhor, de diversos conflitos, minha sugestão é que você pare de olhar para eles e, sem pensar muito, jogue sementes que no futuro irão lhe ajudar.

Quando estamos em uma crise, nossa visão é muito limitada, às vezes essa visão limita-se ao dia de hoje, limita-se a semana, ou ao mês, dificilmente nossa visão enxerga a partir de um ano. Não, muitas vezes, a crise nos deixa com a visão estreita por conta da necessidade e do sofrimento.

Mas não permita que a visão estreita te deixe no fundo do posso. Viva o presente, mas plante sementes visando o longo prazo.

Claro que isso não resolverá todos os seus problemas, mas irá lhe ajudar no dia-a-dia, nas atividades que você fará pensando numa perspectiva positiva de futuro.

Mantenha um diário e escreva as boas sementes que você plantou hoje. Escreva o que irá semear no dia seguinte. Não pare, nunca pare. O momento pode estar péssimo, mas no tempo determinado vai melhorar, enquanto a estabilidade não vem, o que você pode fazer hoje para melhorar o seu futuro?






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